治療情緒鞭笞，使用的穴道，就是小腸經的後谿穴，當手握拳時，側邊突出的點，它的位置如下圖。
治療情緒鞭笞，使用的穴道，就是小腸經的後谿穴，當手握拳時，側邊突出的點，它的位置如下圖。

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一隻手握拳，開始輕輕敲打另一隻手的掌心，擊打五、六次之後，換成另一隻手來做敲打的動作。然後，加快敲打的速度，直到你能以最快的速度做敲打為止。

左右手輪流變換的目的，是要均衡左右腦的信息。而當我們握拳敲打時，就會刺激到小腸經的穴道，這個穴道，又被稱做「心理反向點」，能幫助我們達到情緒的平衡，統合未解決的情緒。左右變換的速度愈快，就愈能深入神經系統，如此進行自我肯定陳述，就能更快速的幫助我們。

在敲擊的過程中，慢慢的深呼吸，然後說出下列的肯定句：

「我接納並深愛自己，即使我永遠不可能徹底地快樂、健康和成功。」

「我接納並深愛自己，直到我變得非常快樂、健康和成功為止。」

「我接納並深愛自己，即使我永遠無法放下這種……（填入你目前正著手解決的任何問題）感覺／想法／信念。」

「我接納並深愛自己，即使我未來才能放下這種……（填入你目前正著手解決的任何問題）感覺／想法／信念。」

「我接納並深愛自己，即使我並不願意完全放下這種……（填入你目前正著手解決的任何問題）感覺／想法／信念，而且還想保留其中的一部分。」

「我接納並深愛自己，現在我非常自在的永遠放下這種……（填入你目前正著手解決的任何問題）感覺／想法／信念。」

「我接納並深愛自己，即使我仍然有一些理由、信念，使我目前無法放下這種……（填入你目前正著手解決的任何問題）感覺／想法／信念。」

「我接納並深愛自己，因為我放下了所有的理由，信念，治療了這個部分的我。我現在已經徹底並永遠放下這種……（填入你目前正著手解決的任何問題）感覺／想法／信念。」

我們對金錢，有一些想法，例如：

「錢是骯髒的，是罪惡的根源。」

那麼，就可以套用到以下的肯定句：

「我接納並深愛自己，即使我永遠不可能徹底地快樂、健康和成功。」

「我接納並深愛自己，直到我變得非常快樂、健康和成功為止。」

「我接納並深愛自己，即使我永遠無法放下錢是骯髒，罪惡的想法。」

「我接納並深愛自己，即使我未來才能放下錢是骯髒，罪惡的想法。」

「我接納並深愛自己，即使我並不願意完全放下錢是骯髒，罪惡的想法，而且還想保留其中的一部分。」

「我接納並深愛自己，現在我非常自在的永遠放下錢是骯髒，罪惡的想法。」

「我接納並深愛自己，即使我仍然有一些理由、信念，使我目前無法放下錢是骯髒，罪惡的想法。」

「我接納並深愛自己，因為我放下了所有的理由，信念，治療了這個部分的我。我現在已經徹底並永遠放下錢是骯髒，罪惡的想法。」